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時間：2023-08-05 來源：本站點擊：68269次

      身体还没锻炼前，处于冷启动状态，如果一下子就进行高强度锻炼，那么身体适应不过来，很容易在锻炼过程中，造成受伤。,　　据监测，今年第16号台风“奥鹿”24日夜间已快速加强为超强台风级，今天（25日）上午8时，其中心位于北纬15.0度、东经123.7度，即在菲律宾马尼拉偏东方向约295公里的洋面上，中心附近最大风力有17级以上（62米/秒），七级风圈半径220~320公里，十级风圈半径100公里，十二级风圈半径60公里。海南省气象台预计，“奥鹿”将以每小时20公里左右的速度向偏西方向移动，将于25日傍晚到夜间在菲律宾吕宋岛登陆（58~65米/秒，17级或17级以上，超强台风级），强度有所减弱，并于26日早晨进入南海中东部海域，后继续向偏西方向移动，强度重新加强为超强台风级，27日经过西沙群岛，将于28日在越南东部沿海登陆（48~52米/秒，15~16级，强台风级或超强台风级），登陆后强度快速减弱。。

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