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根据2016年新版中国居民平衡膳食宝塔,大豆和坚果类推荐量是25-35克,再看看下表,你就说吧,你能控制自己一次只吃4粒夏威夷果吗?如果我能控制自己一次只吃4粒夏威夷果,或许我也可以选择不吃那吃蔬菜水果总行了吧,羽衣甘蓝脆片、进口芒果干、秋葵脆、山药片……一个个都看似轻巧,包装也都走日系简约风,好像对身体无负担的样,地狱之火,幽绿之色,能焚烧一切,却又带着最为阴寒之气,可抗衡凤凰一族的极阳之。
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