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「昼夜平衡」既然讲求吃动平衡,而且人有昼兴夜寐的规律,人体白天和黑夜对饮食的营养的需求也不一样,所以要早吃好、午吃饱、晚吃少,昼夜平衡,谈未然出神的盯着随风摇摆的竹林,忽有一种感触,将思绪里想起的一首诗吟出:宁可食无肉,不可居无竹。无肉令人瘦,无竹令人俗。人瘦尚可肥。士俗不可医。
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