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「昼夜平衡」既然讲求吃动平衡,而且人有昼兴夜寐的规律,人体白天和黑夜对饮食的营养的需求也不一样,所以要早吃好、午吃饱、晚吃少,昼夜平衡。, 梁思永主要考察了红山东沙窝和英金河北岸的北沙窝两处遗址,采集了一批石器、细玉器、陶器,并绘制了地形地貌图。凭借这些收获,他在1934 年写出了《热河查不干庙林西双井赤峰等处所采集之新石器时代石器与陶片》,将红山遗址上的史前文化划分为西辽河上游、热河及松花江以北地区的考古学区域文化,并阐述了这一文化与仰韶文化的关系。这是中国考古学者书写的第一篇专论热河新石器的文字。。
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